Zázrak menom jablko!
Sladké, voňavé, šťavnaté ... Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia.
Každý šťavnatý kúsok jablka zásobuje telo energiou, spoľahlivo uhasí smäd vďaka obsahu ovocných kyselín a dobre zasýti. Veľmi veľa výživných látok sa nachádza už v šupke, preto by pri
konzumácii jablko nemalo šúpať. Jablko sa dodnes využíva ako skvelý univerzálny liek pri rôznych zdravotných ťažkostiach ako sú bolesti hlavy, závraty, poruchy trávenia, chudokrvnosť, chrípka, prechladnutie či horúčka.
Jedno jablko denne má regeneračné a detoxikačné účinky na náš organizmus, pôsobí ako „domáci lekár“.
Taktiež znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, posilňuje imunitný systém, srdce a krvný obeh,
stabilizuje hladinu cukru v krvi, podporuje trávenie, blokuje tvorbu žlčníkových a obličkových kameňov, povzbudivo pôsobí na nervovú sústavu, chráni mozog pred Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou. Vďaka vysokému obsahu železa pomáha pri málokrvnosti, pôsobí močopudne a brzdí tvorbu kyseliny močovej, čistí črevá a zamedzuje množeniu škodlivých mikroorganizmov v nich a posilňuje ďasná.
A práve preto sme si 21.10.2014 pripomenuli Svetový deň jablka. Nielen všetci žiaci ale aj učitelia, kuchárky či upratovačky prišli v tento deň do školy s jablkom v ruke. Tí, ktorí na jablko zabudli, vrátili sa poň domov alebo ho dostali od jablčnej polície, ktorú tvorili žiaci 9.ročníka. Celý deň sa niesol v duchu zdravia a jabĺk. V ročníkoch 1.- 4. prebiehalo tematické vyučovanie. Žiaci sa dozvedeli veľa zaujímavostí o jabĺčku, písali jablčný diktát, počítali a riešili jablčné úlohy, pozreli a zahrali si mini divadielko a všetci spolu si zaspievali veselú pesničku o jabĺčku. Počas prestávok si všetci pochutnávali na chrumkavých jablkách ale našli sa aj iné dobroty z jabĺk. Deň sa však nekončil posledným zvonením. Jablkový deň pokračoval v školskej jedálni, kde mali pani kuchárky pre každého pripravené krásne jabĺčko a úsmev na tvári. Bodku urobili pani vychovávateľky v školskom klube detí svojimi jablkovými aktivitami.
V tento deň sme všetci zo školy odchádzali s heslom :
“Čím viac jabĺk, tým menej chorôb!”
Mgr.Zuzana Šišovská