Sme hrdí na to, že ako člen Koalície Školy za duševné zdravie sme úspešne zorganizovali špeciálny Deň duševnej odolnosti. V našej škole prebiehal rovno dva dni. Do tejto dôležitej iniciatívy sa zapojili so svojimi triednymi učiteľmi takmer všetci žiaci našej školy, čím sme spoločne podčiarkli, že duševné zdravie je prioritou pre celú školskú komunitu.
Hlavnou myšlienkou a mottom týchto dní bolo „Spolu sme odolní“. Ukázali sme si, že rovnako ako pri prekonávaní iných výziev, aj pri starostlivosti o našu psychickú pohodu je dôležitá vzájomná podpora a sila kolektívu.
Aké aktivity na žiakov čakali?
Žiaci absolvovali sériu podnetných aktivít, ktoré im pomohli lepšie pochopiť a posilniť svoju duševnú odolnosť:
- Film „Borisova pekáreň“: Prvou aktivitou bolo spoločné sledovanie krátkeho filmu, ktorý deťom citlivo priblížil témy, ako sú vyrovnávanie sa s ťažkosťami, hľadanie pomoci a dôležitosť priateľstva.
- Výroba „Záchranného balíčka“: Každý žiak si vytvoril svoju osobnú „záchrannú kartičku“, po ktorej môžu siahnuť v momentoch smútku, úzkosti alebo stresu. Je to praktická pomôcka pre sebaupokojenie a pripomenutie si vlastnej sily.
- Konverzačný obrus „Buďme prítomní“: Triedy sa stretli pri spoločnom stole s konverzačným obrusom. Táto aktivita podporila zábavné, ale aj hlbšie rozhovory o tom, ako byť „tu a teraz“, o vďačnosti a dôležitosti všímavosti pre duševnú pohodu.
- Tvorenie „Stromov duševnej odolnosti“: Rozhovory pri spoločnom stole vyvrcholili kreatívnou aktivitou – počas ktorej deti do Stromov duševnej odolnosti na veľkých plagátoch zapisovali svoje stratégie, nápady a zdroje sily. Kamaráti, rodina, obľúbené koníčky, sny a plány - to všetko im pomáha budovať duševnú odolnosť.
Veríme, že Deň duševnej odolnosti pomohol našim žiakom nielen získať nové vedomosti a praktické nástroje pre starostlivosť o seba, ale aj posilnil ich vzájomné putá. Ďakujeme všetkým triednym učiteľom za ich angažovanosť a žiakom za ich otvorenosť a aktívnu účasť.
Starostlivosť o dušu je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. V našej škole budeme v tejto dôležitej misii pokračovať.
Mgr. Gabriela Nehézová