Viete, čo je rovnako dôležité ako jednotka z písomky alebo dobrá kondička? Je to naša duševná pohoda. Tento týždeň sa naša škola zapojila do Európskeho týždňa duševného zdravia, aby sme si pripomenuli, že o svoje vnútro sa musíme starať rovnako zodpovedne ako o to fyzické.
Pondelok: Sila slov
Týždeň sme odštartovali inšpiratívne. Žiaci si mohli vybrať odkazy s motivačnými výrokmi z rôznych kategórií – od nádeje a povzbudenia až po priateľstvo, pokoj či motiváciu. O týchto myšlienkach sa potom živo diskutovalo nielen v triedach, ale aj na chodbách so zamestnancami školy. Malé slová niekedy dokážu urobiť veľké zmeny v tom, ako sa cítime.
Utorok: Ako sa dnes máš?
V utorok ráno nás privítal semafor pocitov. Každý žiak sa musel na chvíľu zastaviť, zamyslieť sa nad sebou a zaznačiť svoju aktuálnu náladu na flipchart – či už slovom alebo smajlíkom. Na ranných kruhoch sme sa zasa rozprávali o sile hudby. Žiaci s učiteľmi zdieľali svoje obľúbené piesne, ktoré ich vedia upokojiť alebo naopak nabiť energiou a spoločne si vytvorili unikátne triedne playlisty. Aby sme nezostali len v laviciach, počas vyučovania sme si dopriali relaxačnú prechádzku po ihrisku a poriadnu rozcvičku pri energickej hudbe.
Streda: Tanec ako liek
Stredajšiu veľkú prestávku sme odpálili vo veľkom štýle! V telocvični sa konala spoločná tancovačka v rytme Just Dance. Kto mal chuť, mohol si vybiť prebytočnú energiu a načerpať novú, pozitívnu náladu prostredníctvom pohybu.
Štvrtok: Spojení v zelenej
Vo štvrtok sa naša škola sfarbila do zelena. Oblečením v tejto farbe sme vyjadrili spoločnú spolupatričnosť k téme duševného zdravia. Ukázali sme, že nám na sebe záleží a túto tému aktívne podporujeme a rozvíjame.
Ďakujeme!
Európsky týždeň duševného zdravia u nás v Pribinke ukázal, že aj malé gestá a chvíľka pozornosti venovaná vlastným pocitom majú obrovský význam.
Ďakujeme všetkým žiakom, učiteľom a zamestnancom, ktorí sa zapojili, otvorili sa novým aktivitám a urobili niečo pre seba aj pre ostatných. Už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné akcie.
Školský podporný tím